104.10.21飲食選擇講座及健走(有更新)

這次的演講是有關食品的選擇及如何吃得均衡，發現三餐吃外食又要吃得健康是件不容易的事，也發現原來XX飲料店賣的飲料加了20顆方糖！另外，健走雖然走得小腿有點痛，但卻也感受到不同於平時散步、慢走時的感觸，應該算是種新的體驗吧。還有，這次有比較多的團體照喔，請自行索取:)
※我現在才發現，google測到的時區蠻奇怪的，每次我晚上post文章，顯示的時間都是凌晨，大概是設定有問題吧